Egal ob Muskelaufbau, Mobilität oder Rückenschmerzen - mit gezieltem 1:1 Training bringen wir dich auf ein neues Level. Fachlich fundiert, motivierend und 100% auf dich abgestimmt.
Individuelles Personal Training
Gewicht halten, Fett abbauen oder leistungsfähiger werde? Wir zeigen dir, wie Ernährung funktioniert - alltagstauglich, evidenzbasiert und ohne starre Diätpläne.
Ernährungsberatung für echte Ergebnisse
ABLAUF
In einem unverbindlichen Kennenlernen besprechen wir deine persönlichen Ziele, körperlichen Voraussetzungen und Wünsche.
Ob online oder vor Ort - du entscheidest, wie dein Erstgespräch stattfinden soll.
Kostenloses Erstgespräch
1
Im nächsten Schritt führen wir eine umfassende Anamnese durch - gezielt, strukturiert und individuell. Dabei erfassen wir deine körperliche Ausgangssituation, eventuelle Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder Vorerkrankungen. Anhand dieser Informationen definieren wir gemeinsam klare, realistische Ziele- sei es Muskelaufbau, Schmerzreduktion, Gewichtsmanagement oder Leistungssteigerung.
Anamnese & Zielsetzung
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Basierend auf deinen Bedürfnissen erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan - bei Bedarf ergänzt durch individuelle Ernährungsberatung. Unser Personal Training ist praxisnah, funktionell und nachhaltig wirksam.
Personalisiertes Programm
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Du wirst nicht allein gelassen: In regelmäßigen Einheiten passen wir das Programm an, analysieren deine Fortschritte und halten dich motiviert. So erreichst du deine Ziele effektiv und sicher.
Kontinuierliche Begleitung & Fortschrittsanalyse
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Ich trainiere mit Nathalie seit Mai 2024. Sie passt meine Trainingseinheiten fortlaufend an meine gesundheitliche Situation sowie an meine Fortschritte an.
Innerhalb eines Jahres habe ich mit Ihrer Expertise und Motivation 13 Kg abgenommen!
Alicja R.
Preise & Angebote
Basis Paket
90€Ideal zum Kennenlernen oder für gezielte TrainingsimpulseGültig für 12 Monate- 1 x 60 Min. Personal Training
- flexibel buchbar
Intensiv Paket
427€Perfekt für strukturierte Trainingszyklen oder begleitend zu einem aktiven LebensstilGültig für 12 Monate- 5 x 60 Min. Personal Training
- 5% Ersparnis
- Bestes Angebot
Premium Paket
810€Optimal für nachhaltige Veränderung und eine ganzheitliche Transformation von Körper und Lebensstil mit maximaler Betreuung und StrukturGültig für 12 Monate- 10 x 60 Min. Personal Training
- 10% Ersparnis
- + Kostenloser individueller Ernährungsplan